• +7 705 224 48 64
  • +7 705 224 48 64
  • vk.com/dzetakz
  • st1m_87@mail.ru
  • dzetakz
  • dzetashop.kz

Другой ты!

25.09.2015

Наверное, мало в мире людей, которые не хотели бы иметь сильное и красивое тело. Вот только на желании многие и останавливаются. Если вы готовы пойти дальше, то вам будет полезна книга “Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию”, которая может быть для вас первым стимулом к занятию спортом, и подсказывающая, что нужно делать, чтобы получить максимальный эффект за короткой время.

Кратко об авторе книги Валихан Тене, который делится своими знаниями и опытом, накопленными более чем за 10 лет в фитнес-индустрии:
- мастер спорта по Bench Press (жим штанги лежа);
- мастер спорта по пауэрлифтингу федерации WPC, чемпион Азии и Европы;
- кандидат в мастера спорта по бодибилдингу;
- неоднократный призер и победитель Республиканских и городских соревнований;
- мастер-тренер, международный презентер фитнес-конвенций World Class, MIOFF, Inter Sport;
- в настоящее время - управляющий директор фитнес-клуба «World Class Almaty».

В первую очередь книга была написана для тех, кто хочет узнать основы рационального питания, как проводить правильные тренировки без тренера, и как проходит тренировочный процесс. Используя эти знания, вы сможете сразу приступить к тренировке своего тела, делая его здоровым, сильным и красивым дома или в тренажерном зале.

Если вы еще новичок, то книга послужит вашим персональным тренером, которая ответит на многие ваши вопросы:
- как пользоваться разными видами тренажеров;
- как распределять дни тренировок и отдыха;
- как улучшить свое тело, придав ему больше силы, выносливости, гибкости;
- как планировать годовой цикл тренировок;
- как вести дневник тренировок;
- как анализировать состав продуктов;
- какие бывают пищевые добавки для занимающихся спортом и чем они отличаются;
- как правильно распределить прием пищи, чтобы получать от него максимум энергии и пользы;
- и многое другое.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий